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지난달부터 챕터옵티멈, 챕터우먼 먹으면서
다이어트 시작했어요
빼는것도 일인데 변비가 많이 심합니다
요즘 닭가슴살이랑 계란, 현미밥 조금
사과 정도가 하루 섭취량인데 5키로 정도 빠졌는데
변비가 엄청심해졌네요
솔톡이 변비에 좋다고 해서 이거 먹음 될까싶어서요
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