안녕하세요. 프로피에스입니다.

하루에 1끼만 먹는 극단적인 절식은 성공하기 매우 어렵습니다.

1일 1식을 함으로써 떨어지는 대사량과

피로감, 무기력증을 비롯한 체력저하가 동반될 수 있으며

간식에 대한 유혹을 이겨내기가 더 어려워져

다이어트에 실패할 확률이 높아지는 것입니다.

하루중에 1식외에 간식을 섭취하신다면

진정한 1일 1식이라 보기 어렵습니다.

영양이 풍부하지만 칼로리는 최대한 낮춘 규칙적인 식사와

운동을 병행하는것이 오히려 효율적일 수 있습니다.

살을 빼기 위해서는 습관의 변화가 중요합니다.

1. 설탕함유 된 음식을 멀리할것 (액상과당은 특히 해롭습니다, 음료를 멀리하는것이 어렵다면 탄산수나 무설탕 음료가 어느정도 도움이 됩니다)

2. 식사량 및 식단 조절

3. 꾸준한 운동

다음은 제품 추천입니다.

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챕터우먼, 챕터옵티멈,챕터스트랭스는 체지방감소 전문 제품들로써

체지방감소의 최종 목적은 같지만 그 중간 기전이 다릅니다.

단순히 많이 먹는것에서 부터 대사기능 저하, 열량의 소비능력등,

현대인들의 과체중의 원인은 다양한 패턴이 있기에

이를 해결하는 제품 또한 그 원인에 맞게 선택되는것이 맞습니다.

챕터우먼

챕터우먼은 다이어트 신소재 원료 3종이 모두 배합된 국내에서는

유일한 독보적인 제품입니다.

고도의 기술력이 필요한 제조기법이기에 모방이 힘든 고기능성 제품입니다.

체지방 관리에 있어서 가장 핵심적인 기초 제품이며 (기질적,체질적 문제로

과체중이 되신 분들께 유효한 제품입니다.)

챕터옵티멈

과체중의 원인이 식습관의 문제(폭식, 과식, 고탄수화물식, 고지방식, 질낮은 음식)

인 분들께 유효한 제품으로 탄수화물, 지방, 에너지대사를 원활케 하며

복부지방, 내장지방의 감소에도 선택이 가능한 제품입니다.

또한 탄수화물및 지방의 칼로리커팅에도 유효함을 충족합니다.

위 기준을 참고하시고 제품을 선택하신다면 거의 정확한 선택이 되실 것입니다.

살찌는 원인이 체질적이면서 폭식을 자주하신다면 위 두제품의

병행이 가장 효과적일것 같습니다.

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퍼포먼스라이트 아침, 저녁, 자유식은

원료와 성분등이 개별적으로 특화된 식사대용식입니다.

다이어트 기간중 공복감은 체중조절에 있어서 실패하는큰 요인이 됩니다.

일정기간은 의지로 공복감을 버틸수 있지만 한순간 의지가 무너지게 되면 폭식, 과식의 원인이 됩니다.

또는 포만감 유지를 위해 중간 중간 군것질로 인해

실상은 더 많은 칼로리 섭취가 될 수도 있습니다.

문제는 이런 군것질 음식들은 질이 낮다는 것이 더

큰 문제가 되기도 합니다.

퍼포먼스라이트3 자유식은 열량화 될 수있는 물질은 제한하고

포만감을 충분히 느낄 수 있는 성분들로 배합된

제품입니다.

공복감을 느낄때 자유식을 그때 그때 이용하는 제품으로

과식의 예방식 이라고 생각하시면 됩니다.

추가 문의 사항이 있으시면 당사 상담센터로 연락 주시거나

문의글 부탁드리겠습니다.

감사합니다.

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*다이어트 상담을 위해 아래 항목을 작성해 주시면

올바른 다이어트 상담이 가능합니다.

1) 성 별: 여

2) 연 령: 27

3) 신 장: 164

4) 과거체중: 56

4) 현재체중: 62

5) 식 습 관: 최근까지 1일1식

6) 기타사항: 

최근까지 간헐적 단식 처럼 1일 1식 해오다가 너무 힘들어서 금방 그만두었어요

1일1식이 너무 힘들면 간식같은거 조금 먹으면서 버텼는데 폭식하게되기도 하고 기운도 없는거 같아서 그만뒀어요

워낙 살이 잘찌는 체질이라 1일 1식도 별로 의미가 없는데 어떤걸 먹으면서 빼면 좋을지 추천좀 해주세요