*다이어트 상담을 위해 아래 항목을 작성해 주시면

올바른 다이어트 상담이 가능합니다.

1) 성 별: 여

2) 연 령: 27

3) 신 장: 164

4) 과거체중: 56

4) 현재체중: 62

5) 식 습 관: 최근까지 1일1식

6) 기타사항: 

최근까지 간헐적 단식 처럼 1일 1식 해오다가 너무 힘들어서 금방 그만두었어요

1일1식이 너무 힘들면 간식같은거 조금 먹으면서 버텼는데 폭식하게되기도 하고 기운도 없는거 같아서 그만뒀어요

워낙 살이 잘찌는 체질이라 1일 1식도 별로 의미가 없는데 어떤걸 먹으면서 빼면 좋을지 추천좀 해주세요