저는 공복감을 참지 못하는편이라 식사대용식 쉐이크를 자주 사먹습니다.
시중에 판매중인 제품들이 포만감이 지속된다하여 사먹어봤지만 사실 포만감을 느끼지 못하여
식사를 더 하게 되는 경우가 있습니다.
식사대용 쉐이크류로 프로피에스 제품 입소문을 듣고 주문해 보려고 하는데
아침,점심,저녁 이렇게 따지지 않고 가장 포만감이 큰 제품을 추천해주세요
또 이 단백질 제품도 먹어보고 싶은데 식사대용식과 섞어 먹어도
체중조절하는데 도움이 될런지요? 칼로리가 너무 높아지는건 아닌지요?
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퍼포먼스라이트3 자유식을 추천드립니다.
퍼포먼스라이트3은 기본적으로 우유에 희석하여 섭취하시는것을 권장합니다.
다만 우유에 거부감을 가지신분들은 물만 이용하여 섭취를 하시기도 합니다.
다이어트 기간중 공복감은 체중조절에 있어서 실패하는 큰 요인이 됩니다.
일정기간은 의지로 공복감을 버틸수 있지만 한순간
의지가 무너지게 되면 폭식, 과식의 원인이 됩니다.
또는 포만감 유지를 위해 중간 중간 군것질로 인해실상은 더 많은 칼로리 섭취가 될 수도 있습니다.
문제는 이런 군것질 음식들은 질이 낮다는 것이 더큰 문제가 되기도 합니다.
자유식은 열량화 될 수있는 물질은 제한하고 포만감을 충분히 느낄 수 있는
성분들로 배합된 제품입니다.
공복감을 느낄때 자유식을 그때 그때 이용하시면
많은 도움이 됩니다.
단백질의 추가 보충을 위해 단백질 전용 제품인
퍼포먼스라이트F를 퍼포먼스라이트 시리즈 제품들과 희석하여 섭취를 하셔도 좋습니다.
단백질의 열량은 탄수화물 열량과 달리 에너지로서의 용도 보다는
체성분으로 사용되니 열량에 대한 부담은 갖지 않으셔도 됩니다.
물론 과도한 식사량에 더해서 추가 단백질의 섭취는
열량화 위험은 있지만 평소 과도한 식사량이 아니라면
크게 염려는 하지 않으셔도 됩니다.
위에서 언급 했듯이 평소 식단에서 단백질의 섭취가 부족하다면
퍼포먼스라이트F는 좋은 대안이 될 수 있으며
퍼포먼스라이트 시리즈 제품들과 희석하여 한끼식으로 대체하시는 것은 권장합니다.
감사합니다.