아침에는 퍼포먼스라이트1을 먹거나 닭가슴살 샐러드를 먹고 저녁에는 퍼포먼스라이트f를 먹고 점심때는
일반식을 해왔습니다. 물론 평소 좋아하던 짬뽕이나 치킨, 피자등이 너무 땡길때면 먹기도 했습니다.
일주에 한번 정도는 그랬던것 같네요. 그리구서 매일 운동 1~2시간정도 반드시 꼭 했습니다.
그렇게 한달이 지났구요. 지금 체중을 보니 많이 빠져서 놀랬습니다.
이렇게 꾸준히 지속되면 목표 감량을 성공할것 같네요^^
중간에 치킨,피자,맥주등을 먹고 해서 걱정을 많이 했는데 효과가 대단한것 같습니다.
목표감량을 끝내고 나면 유지를 목적으로 해서 다른 제품들도 먹어볼까 합니다.
이 제품들을 먹으면서 느낀점은 포만감 때문에 음식 생각이 별로 들지 않으며 그 포만감이 은근 오래간다는 점입니다.
개인적인 느낌은 퍼포먼스라이트1보다 퍼포먼스라이트f가 단백질 함량이 훨 높아서인지 포만감이 더 크고 오래가는것 같습니다.
아침에 가벼운 식사로는 퍼포먼스라이트1을, 공복감때문에 힘든 사람들에게는 퍼포먼스라이트f를 추천하고 싶습니다.
또 퍼포먼스라이트1에 유산균향이 살짝 나는데 그것때문인지 아침에 화장실도 잘 가고 있습니다.
식사대용 쉐이크 드시는분들 보면 오랫동안 한제품을 계속 드시지 못하던데 프로피에스제품은 정착해서
계속 먹어도 질리지 않을듯합니다. 먹어보고 체험한 결과 정말 효과 좋고 믿음직한 제품같습니다.