식사량은 반으로 줄었어요 조절 훈련에 도움이 되는건 맞는거 같네요

오히려 한번씩 식사를 건너뛰어도 버틸만 한거 같아서 가끔 그렇게 하고 있어요. 먹을때는 또 평소처럼 먹구요

이렇게 실행하다보니 본의아니게 식사가 불규칙해지는건지 폭식을 하게 될때가 있는데 제가 잘 하고 있는지 궁금하네요.

변비가 많이 좋아져서 배변이 나쁘지않은데 워낙 만성변비가 심했던 체질이라..

솔톡이 후기가 괜찮아서 추가해볼까하는데 지금 상황에서 솔톡을 추가해도 될까요?