챕터맨 1개월째 복용중인데 문득 정확한 복용법이 궁급해져서요.
통에는 그냥 1일 2회 2캡슐씩 먹으라고만 되어 있네요.
그래서 현재 아침먹고 집에서 나갈때 먹고, 오후 4~5시쯤 공복에 먹고 있는데요.
확실한 복용법은 어떻게 되나요? 공복이 좋나요 식후가 좋나요?
그리고 개인적으로 20kg 다이어트에 성공해 목표치에 가까워졌습니다.
추후 요요를 예방하기 위해 6 ~ 12개월 정도 더 복용할까 생각중인데 효과가 있을까요?
또 너무 장복해서 몸에 무리가 가진 않을까요??
다이어트 후 근육을 만들기 위해 강도있게 웨이트를 할생각인데 근육을 만드는데 방해가 되는건 아닌가요???
요요룰 예방하면서 근육을 만드는데 좋거나 해가되지 않는 제품과 복용법은 어떻게 되나요?