50대 여성입니다. 나이가 들어가면서 먹는양은 많지 않은데 체중은 조금씩 늘고 있습니다. 필라테스 2~3회/주 정도로 하고 있고 직장생활로 식사는 불규칙합니다. 2~3kg 체중감량을 원하는데 상품마다 복용해야 하는 약용량이 하루 3회.3~4캡슐씩이다 보니 챙겨먹기가 부담스럽네요. 잊어버릴 경우도 많구요. 하루 2회 정도로 복용해서 효과보려면 어떤제품을 복용해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다